Vrouw core-training
Voor alle vrouwen en voor alle leeftijden !
De training wordt gegeven door geregistreerd Bekkenfysiotherapeut, ZwangerFit docent en Floor®-Fysio Kirsten van den Broeck.
Wil jij ook graag meer ondersteuning bij het verbeteren van de juiste spiergroepen in het bekkengebied. Dan sluiten deze lessen hier mooi bij aan. Dit is vooral belangrijk bij het herstel na een bevalling of een operatie, maar kan ook van belang zijn bij langdurige klachten in de rug, buik, de bekkenbodem of het bekken.
In deze 4 lessen (elke week in die maand) wordt er gewerkt aan het op de juiste manier leren gebruiken van de spiergroepen in het bekkengebied. Er wordt je geleerd hoe je je ‘eigen-coach’ kunt zijn en hierna weer zelf aan de slag kunt.
Er is in de groep plek voor maximaal 6 vrouwen.