Bekkenbodem mannen
Mannen hebben net als vrouwen een bekkenbodem.
Ook voor mannen is het dus belangrijk om te weten waar de bekkenbodem zit.
Ook mannen kunnen last krijgen van urineverlies en/ of hun ontlasting verliezen. Veel mannen hebben last van nadruppelen. Urineverlies bij mannen komt vaak voor na een prostaat operatie. Belangrijk hierbij is dat u goed leert hoe u de bekkenbodemspieren dient te gebruiken. Verder kunnen ook mannen een verzakking krijgen. Vooral zwaar tillen en persen op het toilet kunnen hier een oorzaak van zijn. Bij pijn of andere klachten in het gebied van de prostaat, anus of plasbuis (en de uroloog heeft niets kunnen vinden) dan is de kans groot dat het iets te maken heeft met de bekkenbodemspieren. Het leren aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren is simpel gezegd, maar dit is echter vaak makkelijker gezegd dan gedaan!
Voorbeelden van een minder goed functionerende bekkenbodem zijn o.a.:
- moeite met ophouden van urine (incontinentie)
- heel vaak plassen (overdag en/of ’s nachts)
- blaasontstekingen
- moeite met leegplassen
- moeite met ophouden van ontlasting of windjes (incontinentie)
- moeite met ontlasten (obstipatie)
- Erectieproblemen
- Pijnklachten
- bekkenbodempijn (plasbuis, perineum, anus)
- bekkenpijn en (lage) rugklachten
- pijnklachten in de (onder) buik en liezen
- stuitpijn
- pijn bij het vrijen
- pijn bij het plassen en ontlasten
- littekenpijn buik / bekkenbodem
- triggerpoints in de bekkenregio
Meer informatie
